В прошлом месяце мне стало что-то грустненько. Такое периодически случается, но тут что-то было совсем уныло и довольно продолжительное время. И наткнулась я случайно на ролик Степановой, как избавиться от депрессии. Против легкой формы, которая симптомами была очень похожа была на моё состояние, она посоветовала ежедневные, утренние, 30-минутные физические нагрузки. И даже поспорила со зрителями: занимайтесь в течении хотя бы 2-х недель и увидите как ваше состояние улучшиться. И я такая взяла и приняла вызов! 
Что могу сказать? Моё состояние очень быстро улучшилось. Серьезно! Настолько быстро, что я даже не успела даже начать, а всё моё уныние испарилось!
Несмотря на столь быстрое достижение результата, решила не отступать. А то вдруг это моя психика играет со мной в игры: испугалась нагрузок и тут же улыбку натянула, повторяя "всё хорошо!". Тренировку сделала 15 минут, но 2 недели всё равно не продержалась.
Довольно интересно было наблюдать за своим психологическим состоянием. Сначала полет был нормальманым. К концу первой недели появилось странное состояние: я не хотела на следующее утро начинать тренировку, но во мне была твердая уверенность, что я это сделаю. В один прекрасный день, уже на второй неделе это уверенность как-то резко испарилась и осталось одно "не хочу". Тренировки через нехочу продлились недолго и уже на третий день я буквально возненавидела свой тренажер.
Сейчас свое состояние оцениваю как нормальное. Немного беспокоюсь, что свои негативные эмоции я бесознательно подавляю. Чтобы не впадать снова в долгое уныние, а там не возвращаться к тренировкам. Стараюсь разрешать себе исптывать их, но не подпитываю мыслительной жвачкой, чтобы не стало хуже. Таким образом эти эмоции быстро проходят. Надеюсь, что проходят, а не подавляются.
Что могу сказать? Моё состояние очень быстро улучшилось. Серьезно! Настолько быстро, что я даже не успела даже начать, а всё моё уныние испарилось!
Несмотря на столь быстрое достижение результата, решила не отступать. А то вдруг это моя психика играет со мной в игры: испугалась нагрузок и тут же улыбку натянула, повторяя "всё хорошо!". Тренировку сделала 15 минут, но 2 недели всё равно не продержалась.
Довольно интересно было наблюдать за своим психологическим состоянием. Сначала полет был нормальманым. К концу первой недели появилось странное состояние: я не хотела на следующее утро начинать тренировку, но во мне была твердая уверенность, что я это сделаю. В один прекрасный день, уже на второй неделе это уверенность как-то резко испарилась и осталось одно "не хочу". Тренировки через нехочу продлились недолго и уже на третий день я буквально возненавидела свой тренажер.
Сейчас свое состояние оцениваю как нормальное. Немного беспокоюсь, что свои негативные эмоции я бесознательно подавляю. Чтобы не впадать снова в долгое уныние, а там не возвращаться к тренировкам. Стараюсь разрешать себе исптывать их, но не подпитываю мыслительной жвачкой, чтобы не стало хуже. Таким образом эти эмоции быстро проходят. Надеюсь, что проходят, а не подавляются.
Пришел без документов каких-либо и с браком. По идее в мастерской починить бы его легко смогли. Но самое главное (из-за чего я больше всего расстроилась), я не смогла банально сесть на него! Я показалась себе такой толстой и неповоротливой 
Хотя, в принципе, могут быть и объективные причины как то: ни руль, ни сиденье не были хорошо закреплены, колеса не накачаны толком, я на велик не сдилась с десяток лет и он просто банально велИк для меня 
Сначала о том, что меня поразило. Оказывается. В 2015 (
На кухню. И да, только она может быть на моей кухне. Никакая другая не подходит! Но ценааа - просто жуть 
Мама в шоке, дети плачут, батюшки затеяли новый крестный ход от греха подальше. 
Не, ну, я понимаю, что навеяно жизнью. Узнала, что на работе умер еще один человек. Тоже от онкологии. 
А потом мы всё это подкрепили вкусным, но дорогим (90 р. за один шарик с топингом и орешками) мороженым.
Но нет! 
И не от того, что скучно было или еще что-то, а мой желудок реально просил похавать чуть ли не каждые 5 минут. Хорошо, что позавчера попросила маму кашу мне на вчера сделать. Ее и лопала 
